13. januar...

Da er jeg kommet meg til dag 13, og er her fremdeles. Skulle egentlig ha blogget i går, men pga ett eller annet problem, så ble innlegget slettet og jeg gadd ikke å skrive det på nytt!

Uansett så går det kjempe fint. Føler at jeg begynner å komme inn i en fin rutine, og blir faktisk litt stresset hvis jeg ser jeg ikke rekker å lage frokost eller bommer tidsmessig på et av måltidene. Høres kanskje litt slitsomt ut, men jeg føler det motsatt :)

Har hatt noen dager der jeg har vært litt slapp, og trodde først det var noe sykdom som var på vei ( 2 smårollinger i bhg midt i influensasesongen gjør sitt til å bli hypokonder ;) ). Men etter å ha regnet litt på hva jeg trenger av energi ila en dag, mot det jeg fikk i meg ila en dag, fikk jeg litt sjokk.

Tok utgangspunktet i denne kalkulatoren, og fikk et resultat rett i overkant av 3000kcal.
Etter å ha tatt en utregning av gårsdagens inntak, så havnet jeg på et inntak av ca 1500-1600kcal! Noe som jeg føler er aaaalt for lite for en i min klasse. Og slik har det egentlig vært de siste dagene. Tviler på at noen av dagene i det hele tatt har steget over 2000kcal...

Så i dag tok jeg tiltak, og har økt inntaket litt. Føler meg ikke like slapp idag faktisk :)

Så slik er dermed dagens meny:

  • Frokost: 2 skiver med makrell i tomat
  • Mellom: Banan
  • Lunsj: Nutrilett bar (karamell/toffee)
  • Lunsj2: 2 skiver med makrell i tomat + druer
  • Middag: Kyllingpølser, cherrytomat og brokkoli
  • Kvelds: 2 skiver med ost og paprika
  • Pluss en neve med cashewnøtter..

Får bare håpe ikke dette er for mye i forhold til å gå ned i vekt...Hva tror du?

2 kommentarer

silje's fremgang.

15.jan.2011 kl.22:57

Er jo herlig at du gir degtid til å lage frokost og slikt..:D
enig med silje..lett å droppe den :)

Skriv en ny kommentar

calere

calere

26, Agdenes

Hei! Jeg heter Robert og er fra vestlandet en plass. I denne bloggen kan du følge min kamp mot kiloene. Denne gangen skal det gå! :)

Kategorier

Arkiv

hits